bienestar, salud , movimiento

Activa tu cuerpo, calma tu mente

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“El objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental, sin primar uno sobre otro”

Clases

Comienza a vivir tu vida más saludable

Pilates Terapéutico

Movete con conciencia para aliviar dolores y recuperar tu bienestar desde el centro.

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Estiramiento

Liberá tensiones y devolvele al cuerpo su flexibilidad natural, paso a paso.

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Posiciones Correctas

Mejorá tu postura, respiración y equilibrio con ejercicios que podés aplicar cada día.

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Pilates Express

Clases cortas, efectivas y accesibles para moverte aunque tengas poco tiempo.

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María Fernanda

Fundadora de Pilates Mar, Profesora de Pilates con más de 20 años de experiencia. Nací en Rosario, provincia de Santa Fe, en la República Argentina, una ciudad donde…

Es un método de entrenamiento físico que trabaja cuerpo y mente. Mejora la postura, fortalece los músculos profundos, alivia dolores y ayuda a moverse con más conciencia y equilibrio.

Para nada. Las clases están pensadas para todos los niveles. Podés empezar desde cero y avanzar a tu ritmo, escuchando tu cuerpo y respetando tus tiempos.

Clases guiadas divididas por categorías: terapéutico, estiramiento, posturas y express. Vas a encontrar ejercicios claros, accesibles y efectivos para incorporar a tu rutina diaria.